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8. April 20152Comments

Zukunftstrends in der Fitnessbranche

Wenn es um Zukunftstrends im Gesundheitsbereich geht, ist man gut beraten, eine der größten Fachmessen in dieser Branche, die FIBO Cologne, zu besuchen. Außerdem liefern auch die jährlich veröffentlichten Fitnesstrends des American

by Patrick J. Bauer

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3. April 20150Comments

Oster Special 4Kids – Kasperl, Pezi und der Osterfrosch

Ostern steht vor der Tür und ich habe deshalb ein kleines Special gedreht, nämlich Kasperl, Pezi und der Osterfrosch - ein klassisches Kasperltheater also. Was das mit Fitness zu tun hat?

by Patrick J. Bauer

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Ernährung

25. März 20150Comments

Das Beste, das ich je über gesunde Ernährung gelesen habe

Viele Menschen würden sich gerne gesund ernähren. Die wenigsten aber wissen, wie sie das machen sollen. Im Zuge meiner Recherchen für 4yourfitness.com und mich selbst bin ich auf einen Artikel gestoßen, den

4. März 20154Comments

Mein Powerfrühstück – Chia Samen mit Amaranth

Chia Samen sind ein in der breiten Öffentlichkeit nicht allzu bekanntes Lebensmittel, das allerdings aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts zu Unrecht ein Nischendasein fristet. Mit meinem Powerfrühstück Rezept rückt der Chia Samen

by Patrick J. Bauer

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Workouts

17. Februar 20150Comments

Freeletics Anfänger Zirkeltraining

Freeletics ist mittlerweile in aller Munde. So manchem Freeletics Anfänger sind die Workouts aber einfach noch zu heftig. Kein Problem, mein Freeletics Zirkeltraining für Einsteiger/innen schafft Abhilfe und bereitet dich auf

15. Dezember 20143Comments

Fitness Tracker – welcher ist der Beste für mich?

Mittlerweile gibt es von jedem Smartphone Hersteller, der etwas auf sich hält, einen passenden Fitness Tracker mit unterschiedlichsten Funktionen zu kaufen. Daneben noch jede Menge Fit Tracker von Herstellern, die

by Patrick J. Bauer

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Fit durch den Winter

28. November 20140Comments

Fit durch den Weihnachtsrummel

Misfit errechnete den - nicht ganz ernst gemeinten - durchschnittlichen Kalorienverbrauch bei winterlich-weihnachtlichen Aktivitäten und hat als Berechnungsgrundlage die deutsche Durchschnittsfrau bzw. den deutschen Durchschnittsmann herangezogen. Im Vergleich verbraucht Weihnachtsbaum-Stemmen am wenigsten,

by Patrick J. Bauer

Apps und Equipment

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10. November 20140Comments

3 IT-Riesen im Kampf um die beste Fitness Plattform

Apple, Google und Microsoft matchen sich derzeit um die beste Fitness Plattform. Dabei ziehen die IT-Riesen relativ gleichzeitig aber mit unterschiedlichen Marken ins Schlachtfeld. Apple nennt seine Fitness Plattform dabei

by Patrick J. Bauer

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Raus in die Natur

14. Oktober 20140Comments

Donauradweg Passau – Wien

Der wohl beliebteste Radweg in Europa ist der Donauradweg von Passau nach Wien. Die Radroute ist ca. 330 Kilometer lang und bis auf ein, zwei minimale Anstiege eben und sogar

3. Oktober 20140Comments

Effektives Bauch Beine Po Training

Wer Bauch Beine Po Training sagt oder schreibt, denkt unweigerlich an Szenen aus dem Musikvideo zu "Call on me" von Eric Prydz. Ganz so sexy geht es dann allerdings nicht immer

by Patrick J. Bauer

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