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Bodyweight Training

Titelbild, Essen ohne Reue, Blogbeitrag
Blog
Ernährung
22. Dezember 20191Comments

Essen ohne Reue: 10 Tipps für mehr Genuss zu den Feiertagen (ohne zuzunehmen)

Essen ohne Reue? Für viele Menschen leider besonders zu den Feiertagen rund um Weihnachten ein Problem. Aber du hast Glück: Dieses Jahr habe ich für dich ein paar Lösungsvorschläge. Viel Erfolg beim Ausprobieren
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer
Titelbild Artikel Fitnessblog Fibloko
Blog
25. November 201911Comments

Wie ein Fitnessblog dein Leben positiv beeinflussen kann (und wie du einen guten Blog findest)

Ein Fitnessblog ist richtig viel Arbeit. Die meisten Blogger machen das auch noch nebenbei. Und liefern dabei trotzdem richtig guten Content. Eine Veranstaltung bringt sie alle zusammen: Die FiBloKo in Hannover. Dort kannst du
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer
Körperfett verlieren Titelbild
Blog
Motivation & Lifestyle
23. November 20197Comments

Körperfett verlieren: 7 todsichere Strategien, mit denen du keine Diät mehr brauchst und trotzdem abnimmst

Du möchtest Körperfett verlieren? Schlicht: Abnehmen? Dann bist du hier genau richtig. Ich gebe dir Strategien mit auf den Weg, die du schon vor ein paar Jahren gerne gewusst hättest, weil du dir
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer
Herbstblues Titelbild
Blog
Motivation & Lifestyle
3. November 20192Comments

Herbstblues vermeiden: Mit diesen 10 Tipps kommst du gesund und fit durch Herbst & Winter!

Jetzt ist er endlich da. Der Herbst. Mit ihm leider oft auch: Der Herbstblues. Aber das muss nicht sein. Warum nicht? Weil du es selbst in der Hand hast! Was du tun kannst um auch
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer
Blog
Training
23. August 20191Comments

HIIT Workout: 13 Workouts ohne Geräte mit Videos zum Mitmachen

Du bist auf der Suche nach einem knackigen HIIT Workout? Dann bist du hier genau richtig. Ich habe ein HIIT Workout Video für dich direkt im Faaker See gedreht. Im See? Keine Angst,
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer
Blog
16. August 20190Comments

Abnehmen mit gesunder Ernährung und Sport: Die Basics [Anzeige]

Wer mit gesunder Ernährung und Sport abnehmen möchte, der rennt bei mir offene Türen ein. Denn beides ist essentiell für ein nachhaltiges Abnehmabenteuer. Eine wichtige Zutat wird allerdings oft vergessen: Dein Kopf! Auch
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer
Blog
Ernährung
8. Juni 20190Comments

Wie du deine Ausdauer verbessern kannst (ohne zu trainieren)

Du möchtest deine Ausdauer verbessern? Am besten noch ohne Training? Mach dir keine Illusionen: Du brauchst regelmäßiges Training, um besser zu werden. Aber mit den dopingfreien Optimierungstipps, die ich dir im Artikel verrate,
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer
Blog
31. Mai 20193Comments

7 Fitness Blogger verraten dir ihre besten Fitness-Geheimnisse

Fitness Blogger sind schon ein spannendes Volk. Wir schreiben, damit andere fitter werden, trainieren selbst und gehen meist noch einem klassischen Beruf nach. Viel zu tun also: Aber es ist doch auch
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Blog
30. April 20194Comments

9 Praxistipps mit denen du gesund alt werden kannst

Möchtest du gesund alt werden? Dann solltest du von den Besten lernen, um gute Ergebnisse zu erzielen. Wenn es darum geht, möglichst lange gesund und fit zu bleiben, sind die Menschen die
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29. April 20190Comments

Fit für die Badesaison Kurs

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