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30. April 20194Comments

9 Praxistipps mit denen du gesund alt werden kannst

Möchtest du gesund alt werden? Dann solltest du von den Besten lernen, um gute Ergebnisse zu erzielen. Wenn es darum geht, möglichst lange gesund und fit zu bleiben, sind die Menschen die

by Patrick J. Bauer

29. April 20190Comments

Fit für die Badesaison Kurs

by Patrick J. Bauer

29. April 20190Comments

Fitter Start ins neue Jahr

by Patrick J. Bauer

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Ernährung

5. März 20192Comments

Anti-Weicker Veggie: Gesunde Lebensmittel erkennen und essen!

Auf deinem Speiseplan sollten jede Menge gesunde Lebensmittel stehen, wenn du aktiv, gesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter sein willst. Damit dir das gelingt, habe ich mir für die Fastenzeit

by Patrick J. Bauer

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10. Februar 20190Comments

4yourfitness Userumfrage Ergebnisse

Wer aufgehört hat besser zu werden, hat damit aufgehört, gut zu sein. Daher möchte ich gerne deine Meinung wissen. Als kleine Belohnung dafür kannst du an einem Gewinnspiel teilnehmen und dabei eines

by Patrick J. Bauer

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Motivation & Lifestyle

30. Januar 20199Comments

9 Fitnessbuch Empfehlungen für 2019: Vorsicht, lesen kann Fitness verursachen!

Ein Fitnessbuch kann dir dabei helfen, fit zu werden und es dauerhaft zu bleiben. Es erweitert deinen Horizont und kann deine Fitness auf ein neues Level heben. In dieser Liste stelle ich

9. Januar 20190Comments

Sport Smartwatch Amazfit Verge im Test [Anzeige]

Träumst du auch schon länger von einer coolen Sport Smartwatch zu einem leistbaren Preis? Dann wurden deine Gebete endlich erhört. ;-) Mit der Amazfit Verge bekommst du ausgereifte Technik, viele Sportfunktionen und

by Patrick J. Bauer

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Motivation & Lifestyle

30. Dezember 20181Comments

Innerer Schweinehund: 7 gute Wege um ihn für immer loszuwerden!

Wenn dein innerer Schweinehund mal wieder ganz laut bellt ... Oder quiekt er sogar? Wie auch immer: Du bleibst naschend an die Couch gefesselt, an regelmäßigen Sport und gesunde Ernährung ist nicht

30. November 20188Comments

Fitness Adventskalender

In meinem Fitness Adventskalender habe ich einige der besten Fitnessübungen und -workouts eingebaut, die du dir vorstellen kannst. :-) Damit wird es dir leichter fallen, die ernährungstechnisch schwere Zeit zwischen Weihnachten und

by Patrick J. Bauer

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Motivation & Lifestyle

31. Oktober 20182Comments

Abnehmen ohne Diät: Sieben einfache Schritte zur nachhaltigen Gewichtsabnahme

Abnehmen ohne Diät sollte der Standard sein und nicht die Ausnahme. In diesem Artikel zeige ich dir in sieben simplen Schritten, dass Abnehmen vor allem eines ist: Kopfsache. Wir programmieren dein Gehirn

by Patrick J. Bauer

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