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16. August 20190Comments

Abnehmen mit gesunder Ernährung und Sport: Die Basics [Anzeige]

Wer mit gesunder Ernährung und Sport abnehmen möchte, der rennt bei mir offene Türen ein. Denn beides ist essentiell für ein nachhaltiges Abnehmabenteuer. Eine wichtige Zutat wird allerdings oft vergessen: Dein Kopf! Auch

by Patrick J. Bauer

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Ernährung

8. Juni 20190Comments

Wie du deine Ausdauer verbessern kannst (ohne zu trainieren)

Du möchtest deine Ausdauer verbessern? Am besten noch ohne Training? Mach dir keine Illusionen: Du brauchst regelmäßiges Training, um besser zu werden. Aber mit den dopingfreien Optimierungstipps, die ich dir im Artikel verrate,

by Patrick J. Bauer

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31. Mai 20193Comments

7 Fitness Blogger verraten dir ihre besten Fitness-Geheimnisse

Fitness Blogger sind schon ein spannendes Volk. Wir schreiben, damit andere fitter werden, trainieren selbst und gehen meist noch einem klassischen Beruf nach. Viel zu tun also: Aber es ist doch auch

by Patrick J. Bauer

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30. April 20194Comments

9 Praxistipps mit denen du gesund alt werden kannst

Möchtest du gesund alt werden? Dann solltest du von den Besten lernen, um gute Ergebnisse zu erzielen. Wenn es darum geht, möglichst lange gesund und fit zu bleiben, sind die Menschen die

by Patrick J. Bauer

29. April 20190Comments

Fit für die Badesaison Kurs

by Patrick J. Bauer

29. April 20190Comments

Fitter Start ins neue Jahr

by Patrick J. Bauer

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Ernährung

5. März 20192Comments

Anti-Weicker Veggie: Gesunde Lebensmittel erkennen und essen!

Auf deinem Speiseplan sollten jede Menge gesunde Lebensmittel stehen, wenn du aktiv, gesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter sein willst. Damit dir das gelingt, habe ich mir für die Fastenzeit

by Patrick J. Bauer

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10. Februar 20190Comments

4yourfitness Userumfrage Ergebnisse

Wer aufgehört hat besser zu werden, hat damit aufgehört, gut zu sein. Daher möchte ich gerne deine Meinung wissen. Als kleine Belohnung dafür kannst du an einem Gewinnspiel teilnehmen und dabei eines

by Patrick J. Bauer

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Motivation & Lifestyle

30. Januar 20199Comments

9 Fitnessbuch Empfehlungen für 2019: Vorsicht, lesen kann Fitness verursachen!

Ein Fitnessbuch kann dir dabei helfen, fit zu werden und es dauerhaft zu bleiben. Es erweitert deinen Horizont und kann deine Fitness auf ein neues Level heben. In dieser Liste stelle ich

9. Januar 20190Comments

Sport Smartwatch Amazfit Verge im Test [Anzeige]

Träumst du auch schon länger von einer coolen Sport Smartwatch zu einem leistbaren Preis? Dann wurden deine Gebete endlich erhört. ;-) Mit der Amazfit Verge bekommst du ausgereifte Technik, viele Sportfunktionen und

by Patrick J. Bauer

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