Wenn dein innerer Schweinehund mal wieder ganz laut bellt …
Oder quiekt er sogar?
Wie auch immer: Du bleibst naschend an die Couch gefesselt, an regelmäßigen Sport und gesunde Ernährung ist nicht zu denken.
In diesem Artikel zeige ich dir, wie du den inneren Schweinehund überwinden kannst und wer sein größter Widersacher ist.
Legen wir los!
Wer dauerhaft etwas weiterbringen möchte, kommt um eine ordentliche Portion Selbstmotivation nicht herum.
Selbstmotivation macht dich unabhängig von Personal Trainern, die dir in den Hintern treten oder Wettkämpfen, die schon wieder viel zu schnell vor der Tür stehen.
Wäre es nicht die Wucht, wenn du dich selber so motivieren könntest, dass dich nichts und niemand mehr aus der Bahn wirft?
Mit den Glaubenssätzen in diesem Artikel schaffst du das!
Nur lesen musst du selbst. 😉
Fit werden ist der beliebteste Vorsatz zum neuen Jahr.
Damit es nicht nur Wunschdenken bleibt, sondern du nachhaltig fit werden und bleiben kannst, habe ich diesen Artikel geschrieben.
Ich zeige dir anhand meines Weges, welche Schritte wirklich wichtig sind und worauf du getrost verzichten kannst.
Bist du bereit, dich für immer zu verändern?
Dann legen wir los! Weiterlesen
Den inneren Schweinehund überwinden ist nicht immer einfach.
Da tut es gut, wenn dich jemand an der Hand nimmt, um dir zu zeigen, wie du es richtig machst.
Diesmal bin das nicht ich, sondern Jahn von fitvolution.de.
In diesem Gastbeitrag erklärt er dir, wie du deinem inneren Schweinehund den Kampf ansagst und welche 5 einfachen Schritte dir dabei helfen.
Jahn, du bist am Wort! 🙂 Weiterlesen
In diesem Artikel dreht sich alles um Sport mit deinem Hund.
Du erfährst, wie dein Vierbeiner zum perfekten Personal Trainer werden kann.
Und bekommst Tipps dazu, welche Sportarten sich gut eignen und wie dich dein Hund dauerhaft zu Sport motivieren kann.
Der Artikel ist ein Gastbeitrag von Hundeblogger und Fitnessenthusiast Sven Rocksloh.
Sven, du bist am Wort. 🙂 Weiterlesen
Das ist ein sehr persönlicher Artikel von mir.
Er gibt dir Einblick in meinen Alltag und mein bisheriges Leben.
Außerdem erfährst du, warum ich regelmäßiges Training, eine gesunde Ernährung und das Schreiben meines Blogs – neben Familie und Beruf – überhaupt mache.
Das und wie du deine Motivation zum Dranbleiben finden kannst, erfährst du jetzt.
Sport im Winter ist wichtig, wenn du fit werden und bleiben möchtest.
Denn mal ehrlich: Ein halbes Jahr lang fleißig trainieren und dann das andere halbe Jahr zusehen, wie man wieder Muskeln abbaut und Fett ansetzt? Klingt nicht verlockend.
Geht es dir aber wie vielen, steigt die Anzahl an Ausreden mit der fallenden Temperatur. 😉
In diesem Artikel gebe ich dir daher die besten Tipps an die Hand, um fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Maximale Sport im Winter Motivation: Here we go! 🙂
Bewegung mit Kindern macht Spaß und ist für die Entwicklung deiner Sprösslinge wichtig.
Was du tun kannst, um Kinder für Bewegung und Sport zu begeistern, habe ich dir in 7 einfachen Tipps zusammengefasst.
Wende sie an und schenke deinen Kindern mehr Freude an Bewegung, damit sie jetzt schon damit anfangen, richtig fit für immer zu werden. 🙂
Die Motivationstipps in diesem Artikel werden dir dabei helfen, deine Fitness Ziele zu erreichen.
Sie stammen diesmal nicht aus meiner Feder, sondern von einem befreundeten Fitnessblogger, der selbst den Weg von „fett zu fit“ gegangen ist.
Auf diesem Weg hat er auch gelernt, welche Tipps dabei helfen, deine Motivation hoch zu halten.
Fabian, du bist am Wort. 😉 Weiterlesen
Neue Ziele finden ist ein wichtiger Schritt für dich, wenn du richtig fit für immer werden möchtest.
Denn dafür ist Veränderung nötig. Besser noch: Fortschritt.
Oder: Der Wille, jeden Tag ein klein bisschen besser zu werden.
Das hilft dir dann auch beim langfristigen Dranbleiben.
In diesem Artikel erfährst du, wie du neue Fitness Ziele finden kannst und warum du dir welche setzen solltest.
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