Das ist ein sehr persönlicher Artikel von mir.
Er gibt dir Einblick in meinen Alltag und mein bisheriges Leben.
Außerdem erfährst du, warum ich regelmäßiges Training, eine gesunde Ernährung und das Schreiben meines Blogs – neben Familie und Beruf – überhaupt mache.
Das und wie du deine Motivation zum Dranbleiben finden kannst, erfährst du jetzt.
Sport im Winter ist wichtig, wenn du fit werden und bleiben möchtest.
Denn mal ehrlich: Ein halbes Jahr lang fleißig trainieren und dann das andere halbe Jahr zusehen, wie man wieder Muskeln abbaut und Fett ansetzt? Klingt nicht verlockend.
Geht es dir aber wie vielen, steigt die Anzahl an Ausreden mit der fallenden Temperatur. 😉
In diesem Artikel gebe ich dir daher die besten Tipps an die Hand, um fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Maximale Sport im Winter Motivation: Here we go! 🙂
Bewegung mit Kindern macht Spaß und ist für die Entwicklung deiner Sprösslinge wichtig.
Was du tun kannst, um Kinder für Bewegung und Sport zu begeistern, habe ich dir in 7 einfachen Tipps zusammengefasst.
Wende sie an und schenke deinen Kindern mehr Freude an Bewegung, damit sie jetzt schon damit anfangen, richtig fit für immer zu werden. 🙂
Die Motivationstipps in diesem Artikel werden dir dabei helfen, deine Fitness Ziele zu erreichen.
Sie stammen diesmal nicht aus meiner Feder, sondern von einem befreundeten Fitnessblogger, der selbst den Weg von „fett zu fit“ gegangen ist.
Auf diesem Weg hat er auch gelernt, welche Tipps dabei helfen, deine Motivation hoch zu halten.
Fabian, du bist am Wort. 😉 Weiterlesen
Neue Ziele finden ist ein wichtiger Schritt für dich, wenn du richtig fit für immer werden möchtest.
Denn dafür ist Veränderung nötig. Besser noch: Fortschritt.
Oder: Der Wille, jeden Tag ein klein bisschen besser zu werden.
Das hilft dir dann auch beim langfristigen Dranbleiben.
In diesem Artikel erfährst du, wie du neue Fitness Ziele finden kannst und warum du dir welche setzen solltest.
„Ich müsste mehr Sport machen“ – kennst du diese Aussage?
Sind das etwa Worte, die regelmäßig aus deinem Munde kommen?
Doch genau das ist dein Problem – diese elende Regelmäßigkeit.
Die Tücken des Alltags – der Stress, die Hektik oder schlicht und ergreifend dein bestens gewachsener Schweinehund – lassen dich fast jeden Abend ohne Sport auf der Couch landen.
Mit diesem Artikel kannst du das ändern und endlich mehr und dauerhaft Sport machen. Weiterlesen
Pact App möchte dir dabei helfen, dranzubleiben. Das macht die App, indem du Geld zahlen musst, wenn du dein Workout ausfallen lässt.
Ja, tatsächlich. Kein Scherz.
Dafür bekommst du aber auch Geld, wenn du deine Workouts brav durchziehst. 🙂
Ausreden nicht zu trainieren haben wir alle schnell bei der Hand.
Da war dort einmal die Zeit zu knapp und hier dann das Wetter zu schlecht.
Was aber wäre, wenn ich dir sage: Es gibt Wege, dich selbst auszutricksen und deine Ausreden in Luft aufzulösen.
Schenk mir gute 5 Minuten deiner Aufmerksamkeit und ich helfe dir mit diesem Artikel dabei, deine Ausreden verschwinden zu lassen.
Abrakadabra. Los geht’s. 😉
Mit Zielen ist das so eine Sache: Alle sagen dir, dass du welche haben solltest.
Wie du es richtig angehst und welche Ziele gerade im Fitnessbereich besser funktionieren als andere, das sagen dir aber die Wenigsten.
In meinem Artikel zum Thema Ziele setzen, handle ich alles ab was du wissen musst, um besser und sicherer an dein Ziel zu kommen.
Außerdem bekommst du eine Schritt-für-Schritt Anleitung, die genial ist und die du sofort umsetzen kannst.
Legen wir los!
Mit der Fitness ist es so eine Sache.
Sie ist mühsam aufzubauen und auch schwer zu erhalten.
Diese 10 Fitness Zitate werden dir dabei helfen, in Bewegung zu bleiben und deinen inneren Schweinehund ein für allemal zu überwinden.
Du wirst diese 10 Fitness Zitate sicher genauso lieben wie ich.
Also legen wir los. Weiterlesen
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