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Alle Beiträge in chronologischer Reihenfolge – der 4yourfitness.com Blog

Titelbild Trainingserfolg
Blog
17. August 20210Comments

5 häufige Fehler, die deinen Trainingserfolg killen (und wie du sie umgehst)

Dein Trainingserfolg ist dir wichtig? Gut so! Damit du auch in Zukunft Fortschritt durch dein Training erzielst, solltest du diesen Artikel lesen. [message]Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Christian Reinmann. Christian ist angehender
by Christian Reinmann
Sport im Alltag Titelbild
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Training
29. Juli 20212Comments

Sport im Alltag: So bleibst du gesund und in Bewegung!

Sport im Alltag einzubauen klingt unmöglich? Nicht, wenn wir den Begriff Sport etwas weiter definieren. Ich möchte dir nämlich auch Tipps mit auf den Weg geben, die dich ohne allzu viel Schweiß
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer
Blog
Motivation & Lifestyle
19. Juli 20210Comments

Sport jeden Tag: Routine ist der Schlüssel [Anzeige]

Du würdest gerne regelmäßig Sport machen? Dann solltest du diesen Artikel lesen! [message]Dieser Artikel wird dir präsentiert von Dextro Energy und enthält entsprechende Links. Hier erfährst du mehr über Artikel dieser Art: Mehr
by Sponsored Post
Titelbild Aktivitäten mit Kindern
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Motivation & Lifestyle
7. Juli 20210Comments

11 sportliche und spaßige Aktivitäten mit Kindern (die auch Erwachsenen Spaß machen)

Welche Aktivitäten mit Kindern nicht nur Kids, sondern auch Erwachsenen Spaß machen? Und am besten auch noch mit sportlichem Touch? Das erfährst du in diesem Gastartikel. [message]Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Phil.
by Phil
Sport bei Hitze
Blog
Training
23. Juni 20210Comments

Sport bei Hitze: 11 hilfreiche Tipps fürs Training im Sommer

Sport bei Hitze ist ein No-Go? Nicht für mich: Denn wer fit werden oder bleiben möchte, darf regelmäßig trainieren. Welche Tipps ich dabei für dich auf Lager habe, damit dir sporteln auch
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer
Titelbild Klimmzüge Variationen
Blog
Training
29. Mai 20212Comments

8 Klimmzüge Varianten um dein Training zu boosten!

Klimmzüge Varianten gibt es viele. In diesem Gastbeitrag stellt dir ein Calisthenics Athlet die besten Übungen vor, um dein Oberkörpertraining langfristig und auch ohne Zusatzgewichte herausfordernd zu gestalten. Lass uns gemeinsam an
by Luka Hankiewicz
Titelbild Intervallfasten und Training
Blog
Training
23. Mai 20210Comments

Intervallfasten und Training: Mit Eigengewichtsübungen zum Erfolg!

Fasten-Expertin Nicole Lange hat mich zu einem Interview über Intervallfasten und Training eingeladen. Da konnte ich nicht nein sagen, vor allem, weil es speziell um Bodyweight Training ging. ;-) Entstanden ist dabei
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer
Blog
Training
Workouts
5. Mai 20212Comments

Jetzt durchstarten: Kostenloser Trainingsplan mit dem eigenen Körpergewicht

Ein kostenloser Trainingsplan ist alles, was dir noch zum Durchstarten fehlt? Dann bist du hier richtig. Du bekommst einen Trainingsplan mit Eigengewichtsübungen, die dir noch dazu in Videoanleitungen vorgestellt werden. #noexcuses [message]Dieser Artikel ist
by Dominic Zimmermann
Pilates für Anfänger Titelbild
Blog
Training
26. April 20212Comments

Pilates für Anfänger: So gelingt dir der perfekte Einstieg!

Beim Pilates für Anfänger gibt es einiges zu beachten. Deshalb habe ich mit einer echten Expertin gemeinsam diesen Artikel geschrieben. Du bekommst einen Einblick in die Grundbegriffe und Grundübungen - inklusive Videoanleitung. Viel
by Martina Bauer
Artikeltitelbild, Mann, Klippe, Sprung
Blog
Motivation & Lifestyle
15. April 20212Comments

Intrinsische Motivation: Erreiche deine Ziele mit der richtigen inneren Motivation!

Intrinsische Motivation ist so etwas wie der heilige Gral des Dranbleibens. Viele Abnehmwillige und Fitnessbegeisterte streben den Zustand der niemals endenden, von innen kommenden Motivation an. Aber ist das überhaupt sinnvoll und
by Josef Kryenbuehl
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