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28. Januar 20210Comments

9 gute Fitness Bücher, die du 2021 lesen solltest

Du möchtest gute Fitness Bücher lesen? Dann solltest du zuerst einen Blick auf diesen Artikel werfen. Diese Bücher haben mich begeistert und bekommen deshalb eine Leseempfehlung von mir. Da ist garantiert auch etwas

by Patrick J. Bauer

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Motivation & Lifestyle

15. Januar 20216Comments

Sport Motivation: So motivierst du dich richtig und nachhaltig!

Ist es mit deiner Sport Motivation so wie mit einem Segelschiff? Bei gutem Wind hält dich nichts auf, wenn aber mal Flaute herrscht, stehst du still und bewegst dich nicht. Damit dir

by Patrick J. Bauer

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Motivation & Lifestyle

30. Dezember 20200Comments

Besser schlafen: 7 Tipps für mehr Energie und sportliche Höchstleistungen

Du möchtest besser schlafen? Dann ist das genau der Artikel, auf den du gewartet hast. Lerne Strategien kennen, die dir zu mehr Energie und sportlicher Leistung verhelfen. Legen wir los! [message]Dieser Artikel ist ein

by Sebastian Jacobitz

18. Dezember 20200Comments

Die 21 besten Widerstandsband Übungen für dein Home Workout

In diesem Artikel lernst du die 21 besten Widerstandsband Übungen kennen. Ich zeige dir Kraft-, Mobility- und Supportübungen, die du mit deinem Widerstandsband durchführen kannst. Damit du auch zuhause und ohne schwere

27. November 20200Comments

Neu: Richtig fit für immer Online Shop

Endlich ist es soweit! Den 4yourfitness Slogan "richtig fit für immer" gibt es jetzt auch zum Anziehen. Am 27.11.2020 eröffnet der Onlineshop mit einer großen Rabattaktion. Dieser Link bringt dich direkt zum

17. November 20208Comments

Dein next Level Home Workout mit Resistance Band & Loop Band [Anzeige]

Es ist gerade die beste Zeit für ein Home Workout. Bodyweight Training alleine ist dir zu langweilig? Dann schafft dieser Artikel Abhilfe. Du bekommst Übungen mit coolem Fitness Gear vorgestellt, die du zu

by Patrick J. Bauer

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Training

8. November 20204Comments

Gerätetraining vs. freie Gewichte: Das Fazit aus 20 Jahren Erfahrung

Heute geht es um zwei Dinge: Gerätetraining und das Training mit freien Gewichten. Beides nicht wirklich üblich für meinen Blog, oder? Da hast du recht, deshalb habe ich mir auch einen Experten

29. Oktober 20202Comments

7 Tipps für mehr Motivation und Sicherheit beim Laufen im Dunkeln

Laufen im Dunkeln ist nichts für dich? Das muss nicht so bleiben. In diesem Artikel verrate ich dir, wie du auch im Herbst und Winter am Lauftraining dranbleiben kannst. Zusätzlich bekommst du nützliche

by Patrick J. Bauer

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Training

25. Oktober 20201Comments

Wie du für einen Hindernislauf trainierst (und was das überhaupt ist)

Hast du schon einmal bei einem Hindernislauf mitgemacht? Egal ob ja oder nein - dieser Artikel ist jedenfalls für dich geschrieben. Finde heraus, was es mit dem Trend Hindernislauf auf sich hat

by Uwe Kauntz

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Training

11. Oktober 20200Comments

„Wanderboom“ – 5 wichtige Tipps, wie du die wiederentdeckte Trendsportart richtig angehst! [Anzeige]

Hast du den aktuellen Wanderboom bedingt durch die Corona-Pandemie auch schon mitbekommen? Die Menschen zieht es vermehrt in die Natur und Wandern kann damit fast schon als eine Art Trendsportart bezeichnet

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