Volleyball Training

Die folgende Datei enthält ein Volleyball Training bzw. ein Stundenbild, das ca. 60-90 Minuten in Anspruch nimmt. Es werden dazu viele Volleybälle (am besten einen Pro TeilnehmerIn, zur Not reicht es auch einen Ball für zwei TeilnehmerInnen zu haben) und ein Volleyballnetz oder ähnliches benötigt. Um dieses Volleyball Training umsetzen zu können, sollte eine gewisse allgemeine Spielfähigkeit der TeilnehmerInnen vorhanden sein, volleyballspezifische Schwächen sind allerdings kein Problem. Nach dieser Stunde werden sich schon einige TeilnehmerInnen in ihrem Spiel verbessert haben – vor allem natürlich diejenigen, bei denen das zarte Pflänzchen der Volleyballspielfähigkeit erst vor kurzem Wurzeln geschlagen hat.

Einfach vor dem Aufwärmen alles aufbauen. Kurz erläutern, was heute gemacht werden soll – und los geht’s.

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