Frühstück Archive - https://www.4yourfitness.com

Protein Joghurt

Wenn es in der Früh schnell gehen muss und du Joghurt magst, dann ist dieses Frühstück – mein Protein Joghurt – genau das Richtige für dich. 🙂 Die Zutaten für eine (große) Portion: Zubereitung: Ganz easy. 😉 Nimm dir eine große Schüssel, schäle die Banane und zerdrücke sie mit einer Gabel darin. Reibe dann den […] Weiterlesen

Apfel, Banane, Hanfprotein, Joghurt, Kiwi, Leinsamen, Reisprotein, Zimt

Hüttenkäse mit Tomaten

Mein Hüttekäse mit Tomaten Rezept kann ein leckerer Snack zwischendurch sein, aber auch ein ganzes Frühstück oder Abendessen. Je nach deinen Vorlieben und Zielen. Die Zutaten für 1 Portion: Zubereitung: Wirklich simpel. 🙂 Einfach den Hüttenkäse in eine große Schüssel geben, die Tomaten klein schneiden und daruntermischen. Dann die Cashewnüsse beigeben. Die kannst du vorher auch […] Weiterlesen

Cashewnüsse, Hüttenkäse, Leinsamen, Schnittlauch, Tomate

Graf Draculas Eierspeise (Rührei)

Gut trainiert und Hunger bekommen? Dann ist Graf Draculas Eierspeise genau das Richtige. 😉 Warum Graf Dracula? Ganz einfach: Durch die Roten Rüben (Rote Beete), die ich auf der Zutatenliste habe, färbt sich alles blutrot, sogar die Eier. 🙂 Die Zutaten für 1 Portion: Zubereitung: Einfach die Paprika und roten Rüben in Streifen schneiden und gemeinsam mit […] Weiterlesen

Ei, Paprika, Rote Rübe

Powerfrühstück mit Chia-Samen und Amaranth

Mein Powerfrühstück beinhaltet Chia Samen . Die sind ein in der breiten Öffentlichkeit nicht allzu bekanntes Lebensmittel, das allerdings aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts zu Unrecht ein Nischendasein fristet. Mit meinem Powerfrühstück Rezept rückt der Chia Samen auf deinem Speisezettel sicher ein gutes Stück weiter nach oben. Lass es dir schmecken! Chia Samen – Superfood aus Mittel- […] Weiterlesen

Amaranth, Chia-Samen, Chili, Mandelmilch, Minze, Obstmus