Anfang des Jahres war leider keine Zeit für Buchtipps. Dafür jetzt. Der Herbst des Jahres kann ja auch ein guter Boden für Veränderung sein. Und die vorgestellten Bücher sind dein Veränderungskompass, der dich auf Kurs bringt. Welches Buch wirst du wählen? Weiterlesen
Ein neues Jahr hat begonnen, Zeit für meine Buchtipps 2022. Auch im letzten Jahr haben mich einige Bücher rund um das Thema Fitness begeistert. Meine Bestenliste findest du in diesem Artikel. Nachlesen kann Fitness verursachen! Weiterlesen
Du möchtest gute Fitness Bücher lesen? Dann solltest du zuerst einen Blick auf diesen Artikel werfen. Diese Bücher haben mich begeistert und bekommen deshalb eine Leseempfehlung von mir. Da ist garantiert auch etwas Feines für dich dabei, das dich weiterbringt! Weiterlesen
Da ist sie wieder: Meine Fitness Buch Lesetipp-Liste fürs aktuelle Kalenderjahr. Vorsicht, lesen kann Fitness verursachen! Diese Bücher helfen dir auf deinem Weg zu einem fitteren und gesünderen Ich. Lass dich inspirieren! Weiterlesen
Ein Fitnessbuch kann dir dabei helfen, fit zu werden und es dauerhaft zu bleiben. Es erweitert deinen Horizont und kann deine Fitness auf ein neues Level heben. In dieser Liste stelle ich dir meine aktuellen Favoriten inklusive E-Books und Hörbücher vor. Weiterlesen
Fitnessbücher helfen dir dabei fit zu werden und es dauerhaft zu bleiben. Sie erweitern deinen Horizont und machen dich geistig – und manchmal auch körperlich – flexibler. In dieser Liste stelle ich dir meine aktuellen Favoriten inklusive E-Books und Hörbücher vor. Weiterlesen
In diesem Artikel bekommst du 7 Buchempfehlungen von mir. Es handelt sich dabei um Bücher, die ich im Jahr 2016 gelesen (oder gehört) habe. Außerdem erfährst du, was ich für mich aus den Büchern mitnehmen konnte. Und wie sie auch dir dabei helfen können, richtig fit für immer zu werden. Weiterlesen
Warum solltest du deine Körperhaltung verbessern? Weil sie nicht nur mit deiner Gesundheit, sondern auch mit deiner Wirkung auf andere stark zusammenhängt. Warum das so ist und welche konkreten Übungen du dafür verwenden kannst, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Fruktose ist eine interessante Zuckerart. Sie ist nämlich einerseits Bestandteil einer gesunden Ernährung, aber andererseits auch wieder nicht. Was das für dich heißt und wie du mit Fruktose umgehen solltest, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Auf Zucker verzichten. Und auch noch auf Weizen. Klingt kaum machbar? Ist es aber, vor allem mit den Tipps aus diesem Artikel! Weiterlesen
Die 7 besten Bauchroller Übungen für Anfänger bis Profis (mit Videoanleitung)
In diesem Artikel lernst du 7 Bauchroller Übungen kennen, die dich dort abholen, wo du bist. Egal, o ... Weiterlesen
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